OSHI - ve významu snaha
SHINOBU - ve významu vytrvat

Jinak též trpělivost, odhodlanost a houževnatost. Při každém vyslovení Osu máme na paměti tyto zásady.

 Kyokushin trénink je velmi náročný. Trénujete a neustále sám sebe posunujete až do fáze kdy si myslíte, že jste dosáhl svého limitu. Potom vás nejdříve staví vaše tělo, ale mysl stále vaše tělo tlačí vpřed. Potom i vaše mysl vzdává tento boj. Tehdy nastupuje váš bojový duch, který vás drží ještě v boji. Snášíte bolest a setrváváte v boji. To je Osu. Kyokushin karate se neučí přes noc. Základní techniky se procvičují tísíckrát (ren ma – "neustále zdokonaluj") až do okamžiku, kdy se techniky provádí instinktivně, nevědomím myšlením (mushin – "bez mysly")Samozřejmě, že je poněkud frustrující provádět neustále jeden a ten samý blok nebo úder. Zvláště není-li na první pohled znát nějaký pokrok. K překonání této frustrace vezmete na pomoc trpělivost a houževnatost. To je Osu. Naprosté odhodlání a víra potřebná k „překonání skály“, která symbolizuje Kyokushin karate je Osu.

Spirit Osu je pravděpodobně nejlépe vystižen v knize, kterou napsal Shihan Cameron Quinn of Australia „The Budo Karate of Mas Oyama“. Jedno japonské přísloví praví "Ishi no ue ni sannen." V překladu znamená "Tři roky na skále" toto rčení vyjadřuje potřebu vytrvat za všech okolností a je patrně nejdůležitější filosofickou úvahou v Kyokushin karate.

Kyokushin je uměním nabízející mnoho věcí na celém časovém úseku jeho praxe. Nakonec si každý uvědomí že existuje něco co překračuje všechny techniky, kopy, údery, kata. Tím je duch bojovníka v srdci a duši každého kdo cvičí vážně Kyokushin. Učí ho odhodlaně čelit problémům každodenního života. Budo-ka tak není vydán na pospas všemožným nepřízním na cestě života. Síla charakteru se zpevňuje a rozvíjí ve tvrdém tréninku a nazývá se osu no seishin (spirit Osu). Slovo Osu pochází ze slov oshi shinobu, volně přeloženo "vytrvej jakkoliv jsi pod tlakem". Vyjadřuje ochotu snášet nebo trpět nepřízeň a vydržet jakýkoliv tlak na svou osobu. Jednoduché slovo Osu také velmi přesně vystihuje meze kde se tzv. láme charakter. Ten kdo je schopen demonstrovat spirit Osu v každém slově, myšlence a činu může být považován za moudrého a odvážného. Celý trénink v dojo by se měl nést v duchu Osu. Celý váš život se může nést v duchu Osu a může pak dojít naplnění.

Osu je slovem, které nejvíce uslyšíte v dojo kyokushin karate nebo při kyokushin karate turnaji. Jestliže vstupujete do dojo a vystupujete z něj, ukloníte se a řeknete „Osu“. Když zdravíte jiného cvičence, řeknete „Osu“, místo ahoj. Když reagujete na pokyn či otázku v dojo, řeknete „Osu“, místo ano nebo rozumím. Když při volném zápase – kumite dá váš soupeř ránu nebo jinou tvrdou techniku, řeknete „Osu“ s tím, že uznáváte soupeřovi schopnosti.

Kyokushin karate se nedá naučit přes noc. Snad několik let trvá pochopení jeho podstatných zásad. Základní techniky se provádí 1000 krát (ren ma – neustálé zdokonalování), dokud nejsou prováděné reflexivně a automaticky bez vědomého provádění (mushin – stav bez mysli). Je velmi snadné, ztratit chuť u neustále se opakujícího cvičení, bez znatelného pokroku. Vaše trpělivost a rozhodnutí vám mohou pomoci překonat zklamání a výdrž při výcviku. To je Osu ! Také naprostá a neochvějná oddanost, která je zapotřebí k „vyšplhání na nejvyšší horu“ v kyokushin karate je Osu.

Kyokushin je umění, které nabízí mnoho věcí ve vztahu k okamžitým, ale i dlouhodobým cílům žáků. Ti si skutečně uvědomují, že překračují přes kopy, údery nebo katy, které mohou být i srdeční záležitostí. Tím se učí, jak čelit každodenním nárokům každodenního života se zralým a trpělivým postojem. Žáci bojových umění nejsou tak snadno ovlivněny neštěstím a nepřízní osudu, chápou vše jako přiblížení se ke skutečným možnostem a nikdy nenechají zemřít ducha vytrvalosti.

Jednoduché slovo Osu nejpřesněji zachycuje nejvzdálenější a poslední cíl v umění karate, to je charakteristické obzvláště pro kyokushin. Jen člověk, který umí jasně ukázat na ducha Osu v každém slově, myšlence nebo činnosti, může být považovaný za moudrého a odvážného. V první řadě by měl být trénink kyokushin karate prováděný v duchu Osu. Každodenní lidský život a jeho povinnosti budou lépe prožité, s pomocí ducha Osu. Dokonce začátečníkovi, který si je vědomý nedostatku tréninku, může přinášet významné fyzické, duševní, duchovní a emocionální zisky.  OSU !!!